Les asanas raffermissent le corps, le libèrent de la maladie et donnent des membres légers.
Lorsque la respiration erre (est irrégulière), l’esprit est instable, mais lorsque le souffle est en place, l’esprit l’est aussi et le yogi vit longtemps. Il faut donc maîtriser sa respiration.” Extraits du Hatha Yoga Pradipika (Lumières sur le Hatha Yoga)

Je propose des cours de yoga pour les musiciens

De quoi ai-je besoin pour le cours en ligne?

• un tapis de yoga, un coussin de méditation et une couverture
• une bonne connection internet

La séance commence par un moment de calme, puis un enchaînement de postures et d’exercices de respiration et est ponctuée de moments de relaxation.

Calendrier des cours:

• Jeudi 21 Septembre 17h30-18h30

Tarifs:

• 25€ le cours
• 95€ le forfait de cinq cours
• 180€ le forfait de dix cours