Bienvenue!
Vous manquez d’énergie, vous êtes stressé?
Vous avez des douleurs récurrentes, vous souhaitez lâcher-prise?
Vous êtes tendu, vous respirez superficiellement?
La pratique du yoga peut vous aider.
En effet le yoga développe la concentration, la mémoire et calme l’esprit; le corps devient plus souple et endurant, le stress est réduit, les douleurs s’estompent.
Je propose des cours de Hatha yoga collectifs, un accompagnement personnalisé et des cours de yoga pour les musiciens.
Bienvenue et à très vite sur les tapis!
Hatha yoga et méditation
Le Hatha yoga est centré sur le corps et l’esprit. Il comprend des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et de la méditation. Il permet d’apprendre à contrôler son corps et son esprit. Le Hatha yoga peut se pratiquer à tout âge car les postures peuvent être adaptées au niveau de chacun.
Réservez vote séanceMes cours de yoga
Un cours de Hatha yoga est très complet car il est composé de postures favorisant la souplesse et la détente. L’enseignant propose une prise de conscience de l’Être dans sa totalité. Le Hatha yoga est accessible à tous, les pratiquants ont le bonheur de progresser à tout âge.
Je propose des formules pour débutant, intermédiaire, ainsi qu’un accompagnement personnalisé…
