FrançaisHerzlich Willkommen!
Haben Sie zu wenig Energie, sind Sie gestresst?
Haben Sie wiederkehrende Schmerzen, möchten Sie entspannen?
Sind Sie verspannt und atmen oberflächlich?
Yoga kann Sie folgendermaßen unterstützen.
Die Yoga-Übungen fördern die Konzentration, das Gedächtnis und beruhigen den Geist; der Körper wird flexibler und ausdauernder, der Stress und die Schmerzen werden reduziert.
Hatha Yoga ermöglicht jedem, mit Yogaübungen und Atemübungen im eigenen Tempo voranzukommen, da Yoga für alle zugänglich ist. Unabhängig von Alter oder Herkunft hilft Yoga Ihnen, Ihr Leben ins Gleichgewicht zu bringen.
Ich biete Gruppenkurse an, eine individuelle Betreuung und Yogakurse für Musiker.
Willkommen und bis bald auf der Yogamatte!
Hatha Yoga und Meditation
Das Hatha Yoga ist auf Körper und Geist ausgerichtet. Es beinhaltet Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Sie lernen Körper und Geist zu kontrollieren. Das Hatha Yoga kann in jedem Alter erlernt und geübt werden, da die Yogaübungen individuell abgestimmt werden können.
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Sie können an dem Yogakurs mithilfe eines Laptops, Tablets oder eines Handys teilnehmen.
Wie läuft ein Yogakurs ab?
Nach einem Vorgespräch und einer 30-minütigen Yogasitzung empfehle ich Ihnen die für Sie besten Übungen. Ich biete Gruppenkurse an, sowie eine individuelle Betreuung. Eines meiner Fachgebiete sind ausserdem Yogakurse speziell für Musiker.
Mit Atemübungen und Yogaübungen können Sie Ihren Körper, aber auch Ihren Geist entspannen. Während der individuellen Betreuung werden wir die Yoga und Atemübungen entsprechend Ihren spezifischen Bedürfnissen vertiefen. Ich konzipiere die Yogakurse ganz individuell nach Ihren Bedürfnissen.
Ich empfehle besonders Musikern, Yoga zu praktizieren um Ihre Körperhaltung zu verbessern, wie Ihr Körper funktioniert zu verstehen und die Bedeutung der Atmung zu erkennen. Sie werden Ihre Spieltechnik verbessern und Ihrer Musik mehr Ausdruck zu verleihen.
Ich biete Lösungen für Anfänger, Fortgeschrittene sowie persönliche Unterstützung an.
